°¡·ç³ìÂ÷·Î ¸¸µç º°¹Ì ¿ä¸®
°¡·ç³ìÂ÷´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ °¨Ä¥¸ÀÀ» ³»´Â °¨ÃÊ ¿ªÇÒµµ ÅåÅåÈ÷ ÇÑ´Ù. »ø·¯µå ¼Ò½º¿¡, ¹ÝÁ׿¡ °¡·ç³ìÂ÷¸¦ ³ÖÀ¸¸é ÀºÀºÇÑ ³ìÂ÷ÇâÀÌ »ì¾Æ ÀÖ°í ÀÔ¸Àµµ »ì¸°´Ù. °¡·ç³ìÂ÷·Î ¸¸µç º°¹Ì¿ä¸®.
¡ß ³ìÂ÷¼øµÎºÎ¼öÁ¦ºñ
Àç·á
¼øµÎºÎ 1ºÀÁö, °¨ÀÚ 1°³, ´Þ°¿ 1°³, ´ç±Ù 50g, ¾ÖÈ£¹Ú 50g, ÆØÀ̹ö¼¸ 1/2ºÀÁö, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×(Á߷ºР2ÄÅ, °¡·ç³ìÂ÷ 1Å«¼ú, ¹° 1¨ùÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£), ¸êÄ¡±¹¹°(±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ 10¸¶¸®, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ´ëÆÄ 1/2´ë, ûÁÖ 1Å«¼ú, ±¹°£Àå 1Å«¼ú, ¹° 7ÄÅ)
¸¸µå´Â ¹ý
1. ³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡¸¦ ºº´Ù°¡ Âù¹°À» ºÎ¾î ´Ù½Ã¸¶¿Í ¸¶´Ã, ´ëÆÄ¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. Áߺҿ¡¼ 10ºÐ°¡·® ²úÀÎ µÚ ºÒÀ» ²ô°í ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁ®³½´Ù.
2. Á߷ºп¡ ¼Ò±Ý°ú °¡·ç³ìÂ÷¸¦ ³Ö°í ü¿¡ ³»¸° ´ÙÀ½ ¹°À» ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÏ´Ù°¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×Àº ·¦À» ¾º¿ö 30ºÐ°¡·® ÈÞÁö½ÃŲ´Ù.
3. À°¼ö´Â ü¿¡ ¹çÃÄ ±¹¹°¸¸ °Å¸¥ µÚ ±¹°£Àå°ú ûÁÖ¸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½´Ù.
4. °¨ÀÚ´Â ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä°í ´ç±Ù°ú ¾ÖÈ£¹ÚÀº ä ½ã´Ù. ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» Àß¶ó ÁغñÇØµÐ´Ù.
5. ³¿ºñ¿¡ ±¹¹°À» ²úÀÌ¸é¼ °¨ÀÚ¸¦ ¸ÕÀú ³Ö°í ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¾ã°Ô ¼ÕÀ¸·Î ¶° ³Ö´Â´Ù.
6. ¼öÁ¦ºñ°¡ Àͱ⠽ÃÀÛÇϸé ÁغñÇØµÐ ¾ßä¿Í ¼øµÎºÎ¸¦ ³Ö´Â´Ù.
7. ¸¶Áö¸·À¸·Î ´Þ°¿À» Ç®¾î ³Ö°í, ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
Cooking Point
¹Ð°¡·ç¿Í °¡·ç³ìÂ÷´Â ü¿¡ Ãļ °ö°Ô °¡·ç¸¦ ³»¾î ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÏ¸é ´õ¿í Â÷Áø ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß ³ìÂ÷³ª¹°¹«Ä§
[¼÷ÁÖ³ª¹°] Àç·á
¼÷ÁÖ 100g, °¡·ç³ìÂ÷ 1/2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ´ëÆÄ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, Âü±â¸§¡¤±ú¼Ò±Ý ¾à°£¾¿
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼÷ÁÖ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ µÚ Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ Â¥¼ ÁغñÇØµÐ´Ù.
2. º¼¿¡ ¼÷ÁÖ¸¦ ³Ö°í °¡·ç³ìÂ÷¿Í ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸° µÚ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
[¹«³ª¹°] Àç·á
¹« 1/3°³, ´ç±Ù 1/2°³, °¡·ç³ìÂ÷ 1/2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú ¹Ý, ¼³ÅÁ 2/3Å«¼ú, Åë±ú 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¹«¿Í ´ç±ÙÀº µµÅèÇÏ°Ô Ã¤ ½ä¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥Ä£ µÚ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù.
2. º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ÁغñÇÏ¿© ¨çÀ» ³Ö°í °¡º±°Ô ¹ö¹«¸° ÈÄ °¡·ç³ìÂ÷¸¦ ³Ö°í ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
Cooking Point
¼÷ÁÖ³ª¹°Àº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ µÚ ²Ë Â¥¼ ¹°±â¸¦ ¾ø¾ÖÁØ´Ù. ¹°±â°¡ ÀÖÀ¸¸é ¾ç³ä ¸ÀÀÌ Á¦´ë·Î ¹èÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÁÁÀº ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ¾ø´Ù.
¡ß ³ìÂ÷»ýÅ©¸² °úÀÏ»ø·¯µå
Àç·á
»ç°ú 1°³, ÆÄÀξÖÇà 100g, ŰÀ§ 2°³, ºê·ÎÄݸ® 50g, µþ±â 200g, ·¹¸óÁ󡤶¥Äá ¾à°£¾¿, »ýÅ©¸²¼Ò½º(°¡·ç³ìÂ÷ 1ÀÛÀº¼ú, Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®¡¤ÈÖÇÎ Å©¸² 3Å«¼ú¾¿, ·¹¸óÁ󡤼³ÅÁ 1Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý ¾à°£)
¸¸µå´Â ¹ý
1. »ç°ú, ŰÀ§, ÆÄÀξÖÇÃÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ´ÙÀ½ 2cm ±½±â·Î ±ïµÏ ½ä¾î ·¹¸óÁóÀ» »Ñ¸°´Ù.
2. µþ±â´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ 4µîºÐÇÑ´Ù.
3. ºê·ÎÄݸ®´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »ì¦ µ¥Ä£ µÚ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
4. °¡·ç³ìÂ÷, Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®, ÈÖÇÎÅ©¸² µî ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í »ýÅ©¸²¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
5. ÁغñÇÑ °úÀÏÀ» ¸Ô±â Á÷Àü ¼Ò½º·Î Àß ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ Àß°Ô ´ÙÁø ¶¥ÄáÀ» »Ñ¸°´Ù.
Cooking Point
¼Ò½º¸¦ ¸¸µé ¶§¿¡´Â ¸ÕÀú ÈÖÇÎÅ©¸²À» ÃæºÐÈ÷ ÃÄÁØ ´ÙÀ½¿¡ ¿ä°ÅÆ®¿Í °¡·ç³ìÂ÷¸¦ ¼¯¾îÁØ´Ù. ¾×üÀÎ ÈÖÇÎÅ©¸²À» ÃæºÐÈ÷ ÃÄÁÖ¸é ±× ¾È¿¡ °ø±â°¡ µé¾î°¡¸é¼ °Åǰ »óŰ¡ µÇ¾î ¼Ò½º¸¦ »Ñ·ÈÀ» ¶§ Èê·¯³»¸®Áö ¾Ê°í ´õ¿í ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.