공황장애 [panic disorder]

출처: 브리태니커

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예측할 수 없는 순간이나 또는 어떤 특정한 상황에서 극심한 불안 상태가 나타나는 장애.

그럴 만한 이유나 대상이 있는 것도 아닌데 갑작스럽게 나타난다. 공황장애의 주요 증상은 공황발작이다.
공황발작은 호흡이 가빠지거나 숨이 막히고, 가슴이 답답하며 어지럽고, 손발이 저리거나 몸이 떨리는 등의 신체적 증상과 함께 공포·불안·두려움 등의 심리적인 증상을 동반한다. 심한 경우 이러한 증상으로 곧 죽거나 미칠 것 같은 생각이 들기까지 한다. 
공황발작으로 인해 환자는 다음 발작에 대한 예기불안(아직 벌어지지 않은 위험에 대한 예상 불안)을 갖게 되어 행동이나 생활에 더욱 무능력하게 된다.
공황장애는 보통 20대에 가장 많이 발병하고, 남자에 비해 여자가2배 정도 많다. 발병 원인은 생물학적 요인, 유전적 요인, 심리적 요인으로 나누어진다.
생물학적 요인은 발병 원인을 뇌전달물질의 기능 이상으로 본다. 여기에는 스트레스가 원인이 되어 문제가 발생하는 경우가 많은 것으로 나타났다.
유전적 요인은 공황장애을 가진 사람의 직계 가족 중에서 공황장애를 겪을 확률이 매우 높다는 점을 든다.
심리적 요인은 어릴 때 부모와 사별하거나 이별한 충격 등을 발병 원인으로 본다. 공황장애는 간혹 약물치료 없이 낫는 경우도 있는데, 정신치료 등과 같은 비약물치료를 실시한다.
중증일 경우에는 약물치료가 꼭 필요하다. 커피나 술, 담배 등은 증상을 악화시킬 수 있으므로 삼가는 것이 좋다.

호흡이 가빠지고 숨이 막히고

가슴이 답답하고 어지럽고 손발이 저리고 이러다 죽을 수도 있겠다는 생각까지.

두려움이나 불안은 없었고

그럴만한 정확한 이유가 있었다면 그것도 공황장애일까?

연구 중...

여름이 이제 완전히 물러간 것인지 서늘한 바람이 불면서

급기야 보일러를 올렸다.

잊고 있던 그 따스함에 낮잠을 한숨자고 일어났다.

연 이틀 무기력하게 있었더니 오늘은 친구들이 연락이 왔다.

‘아팠니?  목소리에 힘이 없네.’

‘아마두 그랬나봐...’
그래도 힘이들때면 이렇게 친구들의 전화가 큰 힘이된다.

세상 돌아가는 꼴에 지쳤고 거기에

내가 아무것도 할 수 있는 것이 없다는 생각에 무력감까지.

누가 건들기만 하면 터질 것 같은 난 시한폭탄이었는지...

죽기 아니면 참아내기라고

시간이 지나고나니 이제 정신은 모아야 할 때 인가보다.

가을 바람이 분다.
머리를 식히러 길을 떠나야 할때가 온 걸까?



봄에 들었던 이 노래가 다시 듣고 싶어 가져왔다.

'시린 한기속에 지난 시간을 되돌린다.
 여름 끝에 선 너의 뒤모습이 차가웠던 것 같아
 다 알것 같아...

 내게는 천금같았던 추억이 담겨져 있던
 머리위로 바람이 분다
 눈물이 흐른다.'

 
 이 노래에 이 가사에 마음이 또 꽂혔다.
 누가 베였다고도 표현했었나? ~~

바람이 분다
서러운 마음에 텅 빈 풍경이 불어온다
머리를 자르고 돌아오는 길에 내내 글썽이던
눈물을 쏟는다

하늘이 젖는다
어두운 거리에 찬 빗방울이 떨어진다
무리를 지으며 따라오는 비는 내게서 먼 것 같아
이미 그친 것 같아

세상은 어제와 같고 시간은 흐르고 있고
나만 혼자 이렇게 달라져 있다
바람에 흩어져 버린 허무한 내 소원들은
애타게 사라져간다

바람이 분다
시린 한기 속에 지난 시간을 되돌린다
여름 끝에 선 너의 뒷모습이 차가웠던 것 같아
다 알 것 같아

내게는 소중했었던 잠 못 이루던 날들이
너에겐 지금과 다르지 않았다
사랑은 비극이어라 그대는 내가 아니다
추억은 다르게 적힌다

나의 이별은 잘 가라는 인사도 없이 치러진다
세상은 어제와 같고 시간은 흐르고 있고
나만 혼자 이렇게 달라져 있다

내게는 천금같았던 추억이 담겨져 있던
머리위로 바람이 분다
눈물이 흐른다