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마음가짐이 성과를 좌우한다

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2013 17살 태국 소녀는 자국 무대에서 열리는 LPGA 경기에서 우승을 앞두고 있었다그대로 끝난다면 태국 선수로는 LPGA 첫 우승이었다이미 앞 조에서 경기를 마친 한국의 박인비 선수보다 2타 앞서 있었다그런데반전이 일어났다태국 소녀는 자국 국민에게 멋있게 우승을 하고 싶었던 욕심이 있었고그 마지막 홀에서 무리하게 코스를 공략하다 트리플 보기를 하게 되고 우승을 박인비 선수에게 헌납하고 만다소녀는 펑펑 울고 말았다.

그런 안타까운 경기가 그 이후에도 여러 차례 있었다. 3라운드까지 선두를 달리다 마지막 라운드에서 무너지는 경기의 반복그녀는 스포츠 심리학자를 찾아간다그리고는 심리학자의 조언을 받고 훈련을 한 그녀는 달라져서 돌아왔다심리적인 안정뿐만 아니라 절대 무리하게 드라이버를 잡지 말 것(그렇지 않아도 그녀의 티샷의 거리는 무시무시하다), 그린 위에서 일부러 천천히 걸어다닐 것공을 치기 전에 일부러 미소를 지을 것실제 심리저인 안정을 위한 행동 수칙까지 장착한 그녀는 2016년 중반 이후로 우승 퍼레이드를 펼치고지금 세계 랭킹 2위까지 수직 상승했다그녀의 이름은 아리야 주타누간.

 

그 스포츠 심리학자의 이름은 잘 모른다.

그러나 스포츠에서 심리적인 요소가 그만큼 중요하다는 걸 단적으로 보여주는 예라는 것만큼은 분명히 알고 있다비록 골프라는 심리적인 요소가 굉장히 중요할 수 밖에 없는 종목에서의 예이지만비슷한 예들은 다른 종목에서도 찾을 수 있을 것이다.

 

바로 스탠 비첨 같은 사람이 스포츠 심리학자이다그가 쓴 『엘리트 마인드』는 스포츠에서의 성공과 다른 분야에서의 성공을 위한 심리적 조건이 별로 다르지 않다는 전제에서 출발하고 있다공교롭게도 이 책에서는 골프의 예가 많이 등장한다.

 

스탠 비첨은 심리학자답게(?) 정신력신념의 힘을 강조한다너무 당연한 이런 강조는 어쩌면 식상하다그런데 이어지는 얘기들은 조금씩 식상함을 탈출하기 시작한다이런 식이다.

자신감은 감정이 아니라 생각이다.”

바로 더 나은 것(better)보다 가장 좋은 것(best)을 추구하는 것… 더 나은 것의 문제는 그 기준이 주관적이라는 점이다. ”

당신에게 의도가 있다면 목표는 필요 없다목표란 무엇을 어떤 식으로 할 것인지가 아닌왜 하는지를 아는 것이다.”

실패하지 않을 목표를 세우는 건 시간 낭비다그저 자기 위안일 뿐이다.”

등등.

 

어떻게 하면 스포츠에서나아가 비즈니스를 비롯한 모든 분야에서 성공에 이를지혹은 기대하는 성과를 낼 수 있는지에 대해 솔직한 질문을 던지고 있고그에 대한 해답을 제시하고 있다.

 

솔직하게 말하면이런 책을 포함한 자기 계발서는 될 수 있으면 멀리 하는 편이다그런 책들을 읽는 것보다 소설책 한 권이 더 낫다는 생각도 한다그러나 가끔 접하게 되는 이런 책에서 실제적인 도움을 받는 경우도 있다그건 내 생활과 밀접하게 연관되어 있는 경우거나책에서의 충고가 매우 직접적이고실제적인 경우다그런 면에서 『엘리트 마인드』는 스포츠라는 특정 분야에서 시작한 구체적인 조언들이란 점에서(물론 나는 스포츠와는 별로 상관 없다실제로 적용하거나 생각해봐야 할 부분들이 적지 않다이를테면 다음과 같은 것들이다.

 

팀이 가장 중요하다고 목소리를 높이면서 팀보다 개인의 성과를 더 가치 있게 평가하는 보상 시스템은 사라져야 한다.”

팀이 성과를 내는 상황에서 개인적인 보상이 얼마나 이율배반적인가.

 

“(골프에서이처럼 목표물을 이용해서 공의 궤적을 그려보는 작업은 풀스윙으로 공을 치기 전에 반드시 거쳐야 하는 과정이다.”




골프를 할 때도 그렇게 해야겠구나하는 생각이 들고궤적이라는 게 꼭 골프에서만의 얘기는 아니란 생각도 든다모든 일에서 과정이 이뤄지는 궤적이라는 게 있다.



 

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