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| 낯설게 하기 |
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날씨가 점점 무더워지고 있습니다.
젊은이들은 바캉스 계절을 맞아 다이어트에 열심이더군요.
우리 회사에서도 다이어트 열풍이 불고 있는데, 이른바 ‘몸짱클럽’입니다.
다른 이들이 하는 것과 다른 다이어트라면 ‘몸짱클럽’은 뱃살이 아닌 업무량을 줄이는 일이라는 것이지요.
내게 필요한 업무를 근육으로, 그 외에 불필요한 업무를 체지방으로 간주하는 것이 이 제도의 골자입니다. 특히 불필요한 업무를 줄여서 업무의 '몸짱'을 만들자는 것이죠.
자신의 업무를 킬로그램으로 계량화하여 자신의 체지방을 측정하는 것부터 시작합니다. 예를 들어 정기적인 보고서 쓰는 일을 10킬로그램으로 정하는 식입니다.
이런 과정에서 가장 선행돼야하는 것이 바로 '낯설게 하기'인데 자신이 평소에 습관적으로, 관성적으로 해왔던 업무를 새로운 시각으로 봐야 하기 때문입니다.
이 아이는 거울 속의 모습이 자신인 줄 알고 있을까요?
자신을 낯설게 바라보는군요.
처음부터 끝까지 낯선 눈으로 바라보면서, 이것이 내가 정말 필요한 업무인지, 아닌지를 냉정하게 판단해야 합니다.
한 직원은 매일 하던 업무를 일주일에 한번 한꺼번에 처리하는 방법을 통해 8킬로그램의 업무를 줄였고, 회사의 몸짱이 됐습니다.
'낯설게 하기'를 적절하게 이용해서 불필요한 업무를 찾아내고 이것을 개선한 결과입니다. 자연히 이전에 했던 야근도 줄어들었고, 그만큼 개인의 여가시간과 가족과 보내는 시간도 많아졌습니다.
다른 직원은 자신이 많은 시간을 투자했던 일상의 업무가 이전에 생각했던 만큼 중요한 업무가 아닌 것을 알고 충격을 받았다고 합니다.
일상의 개선은 대단한 것이 아니라, 내가 다른 시각으로 나를 바라보는 것부터 시작할 수 있습니다. 자신과 자신의 주변을 낯선 시각으로 바라보는 것이죠.
다이어트를 처음 시작할 때도 나의 배에 붙어있는 살들을 나의 것이 아닌, 남의 것으로 낯설게 봐야 합니다. 뱃살이 친근하게 느껴지는 상태에서 시작하면 그만큼 다이어트가 실패할 확률이 높다고 하더군요.
내 자신을 낯설게 볼 수 있는 묘약이 있다면 얼마나 좋을까마는 당장은 ‘낯설게 하기’ 훈련부터 열심히 해볼 일입니다.
모쪼록 이 글이 점점 무더워지는 여름의 초입에 몸매 관리와 함께, 불필요한 업무를 줄이고자 하시는 분들께 도움이 되길 바랍니다.
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