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아토피 관리요령

아토키즈협력한의원 해닮은한의원

오연환원장 피부교실

분당 해닮은한의원 원장

아토피박사로 통하는 오연환박사

1) 손톱은 짧게 긁지 않게 해주세요.
2) 기저귀 옷은 모두 헐렁하게 입혀요.
3) 봉제 인형은 주지마세요 (집 먼지 진드기의 온상)
4) 엄마 화장 옷차림도 조심해요.
   (향수나 화장품이나 면이 아닌 의류는 아이 피부를 자극해요)
5) 담배 연기나 애완동물은 접근 금지
   (집먼지 진드기 온상, 털 자체가 아이 피부에 자극이 됩니다)
6) 전자파를 차단하는 것도 중요해요. (신체 면역력이 약화 되요)
7) 체온조절을 잘 해야 되요.
   (아토피 아이들은 속 열이 많아 더위와 추위에 약해요)
8) 평소 자연을 많이 접해요.
   (땅의 기운을 받고 자란 아이는 음양의 조화를 이뤄 면역력이 좋아 집니다)
9) 조기 교육 스트레스는 NO 마음껏 놀게 해요.
10) 잠을 충분히 재우세요.
   (잔잔한 음악을 틀어주고 엄마손 으로 가볍게 토닥여 주고 가려움증이 가라앉도록 자기 전에 충분한 보습을 해줍니다)
11) 엄마도 스트레스를 받지 마세요.
   (긍정적으로 낫는다는 희망을 가지고 치료에 임하세요)
12) 신생아는 모유 수유를 원칙으로 합니다.
    모유의 감마리놀렌산은 피부의 탄력은 물론 면역력강화에 꼭 필요한 영양소입니다 .
13) 이유식은 생후 6개월부터 시작하세요.
    일반적으로 4개월부터 시작하나 아토피 피부염 아이들은 음식섭취에 민감한 반응을 보이므로 늦게 시작하는 편이 좋습니다.
14) 끓인 물을 충분히 먹이세요.
    수분을 충분히 섭취해야 몸속 노폐물과 독성이 잘 배출되므로 평소에도 물을 수시로 먹이세요.
15) 알레르기를 잘 유발시키는 음식을 피하세요.
    기름진 음식, 달걀 밀가루음식, 생우유, 유제품과 초록색 해조류 (파래,청각) 등 푸른 생선, 갑각류는 피하세요.
16) 농약과 방부제 없는 유기농 식품과 친환경 채소나 과일 곡류로 깨끗하고 신선한 재료를 사용하여 조리하고 유전자 변형식품은 피하세요.
17) 인스턴트와 단 음식은 피하고 천연간식을 준비하세요.
18) 면 소재의 옷을 입히세요 .
19) 옷은 자주 깨끗이 세탁하며 친환경 세제로 비누기 없이 헹구고 섬유유연제는 사용하지 마세요.
20) 한 치수 정도 큰옷을 입혀 통풍이 잘 되도록 하세요.
21) 기저귀는 천이나 종이 모두 부드러운 소재로 고르고 습하지 않게 자주 갈아주고 대변을 본 후에는 물로 닦아주고 말린 후 보습제를 바르세요. (파우더 금물)
22) 집에서도 얇은 면옷을 입히고 신발을 신을 때도 반드시 면 양말을 신기세요.
23) 새 옷은 꼭 빨아서 입히세요.
24) 아토피성 피부에는 물의 온도가 중요하므로 체온과 비슷한 37-38도씨의 온도가 적당하며 목욕시간은 10분을 넘기지 마세요 .
25) 비누나 워시는 약산성 PH4.5-6.5의 제품으로 사용합니다.
    (아토피 전문 제품을 사용을 권장한다) 피부가 알카리화되면 건조해지기 쉽고 가려움증이 유발하게 됩니다. 26) 비누나 워시는 거품을 충분히 내서 사용을 하며 때수건은 절대 사용하지 마세요.
27) 목욕 후 마지막 헹굴시 참물로 하며 샤워 후에는 수건으로 똑똑 두드리듯 닦이세요.
28) 수돗물의 염소 성분은 아토피성 피부에 자극을 주므로 염소 제거 샤워기나 연수기 또는 숯을 사용해도 좋습니다. 숯은 흡착 및 탈취 효과가 뛰어나서 수돗물속의 들어 있는 염소 성분을 제거하고 정화 시키는 효과가 있습니다.
29) 보습제는 목욕 후 3분 이내 바르고 오일과 파우더는 되도록 사용하지 마세요.
    아토피성 피부에는 보습제를 수시로 바르고 살이 접히는 부위에 집중적으로 발라 주세요.
30) 아로마 오일은 원액을 그대로 사용하지 말고 헹굼물에 2-3방울 떨어 뜨려 희석시켜 사용하세요

의료상담; 아토피 없는 세상을 만들어 가는

해닮은한의원(아토키즈 협력한의원)

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