--블로그는 내 마음속 비밀정원 --

사람들은 대부분 가족들에게 보다

타인에게 더 친절하다고 합니다

그런 행동이 사회적 보상을 가져오기 때문이란

심리학적 분석이 나왔습니다

이런 이론과 맥을 같이하는 새로운 신경과학

연구결과가 발표되어 흥미를 끕니다

“ 칭찬 받으면 돈버는 느낌이 들어

  우리의 뇌는 기쁘답니다 ”

일본 국립 생리심리학 연구소의 사다토 노리히로 교수가

이끈 연구에 의하면 사회적 칭찬을 받을 때와

돈을 벌  때 뇌의 활동이 유사 하답니다  

다른 사람들이 좋은 평판을 내린다는 사실을 알면

금전적 보상을 받을 때와 비슷한 방식으로 선조체가

활성화된다고 연구팀은 설명했습니다

연구팀은 자기공명영상 장치를 이용해 19명을 대상으로

실험을 진행했습니다 피실험자들은 먼저 현금이 걸린

카드놀이 게임을 했으며 ,다음 단계에서는 낯선 이들이

좋은 평판을 내린다는 정보를 접했습니다 .

이 논문은 ‘뉴런 ’지에 실렸는데 ,사다토 교수는

이 연구결과가 이타주의와 같은 인간의 복잡한

사회적 행위를 설명하는 중요한 첫 걸음이

될 것이라고 말했습니다 .

인간의 뇌처럼 신비한 구조가 사람 몸 어디에

또 있을까요 ?

저는 돈버는 것보다 솔직히 칭찬 받는 게 더 기쁩니다

살아가면서 점점 자신감이 사라짐을 인정합니다

이런 생각도 좀 모자라는 사람같아서

저는 아침마다 머리를 빗으면서 내 머리가 좀더

좋아지라고 두피를 머리빗으로 톡톡 건드려줍니다 .

그렇게 머리를 자주 빗는 행위만으로도 두뇌가

좋아진다니 상상만해도 즐거워집니다 .

즐거운 상상은 두뇌를 활성화시켜 기분이 좋아지고

보다 더 행복한 삶으로 이끈답니다 .

심리치료법 중 유도심상법 (guided imagery )이라는

것이 있습니다 주로 공황장애의 치료에 이용돼

효과를 인정받고 있는 방법입니다 자신이 가장

좋아하는 장소를 후각 청각 촉각을 동원해

감각적으로 상상하면서 긴장을 이완시킵니다     

저는 푸른 하늘을 바라보면서 장미꽃밭의 꽃들을

바라보면서 하와이 바닷가 해변에 누워있었던

평화를 상상하면 마음이 먼저 그 바닷가로 달려갑니다

이 상상요법은 디자인에도 적용되어 ‘아침햇살’로

잠 깨우는 알람베개가 출시되어 화제를 낳고 있습니다

디자이너 이안 윌튼의 작품인 알람베개는

소음형 알람시계대신 서서히 밝아오는 아침햇살과

비슷한 조명을 이용해 아침잠을 깨우는 것이 특징이랍니다

베개 내부에 장착된 조명 시스템을 통해

기상시간 40분 전부터 서서히 빛의 강도가

높아지기 때문에 자연스럽고 평화롭게 아침을

시작할 수 있답니다.

시끄러운 폭력적인 일람시계보다 이 베개를 사용하면

창문 밖으로 서서히 밝아오는 아침햇살에 상쾌하게

침대에서 일어날 수 있는 기분을 느낀다는 것 !

이 베개이름은 ‘글로 필로’입니다 

돈도 안들고 언제 어디서나 간단하게 눈을 감고

시작할 수 있는 상상 !

기쁘고 기분좋은 상상의 반복은

답답한 현실을 가볍게 벗어나게 하고

자신이 목표로 하는 골인지점까지 인도하는

‘성공의 열쇠’라고 요즘 초 베스트셀러인 책

‘시크릿 ’에서도 누누이  강조합니다 .

‘나는 지금 푸른 숲속을 지나 장미꽃밭에 와 있다’

‘나는 이 순간 너무도 행복하다 ’

‘모든 것이 다 잘 될 것이다 ’

‘ 아무 걱정도 하지 말자 ’

‘내 마음속에는 비밀정원이 있다 ’

‘블로그는 행복을 주는 나의 시크릿 가든이다 ’

책상앞에 앉아 컴퓨터를 켜면서 매일 이런 주문을

외우는 저는 약간 정신나간 사람은 아닐런지요 ?

스스로 이런 반문도 자주하는 나의 뇌는

나의 상상력에 완전동조되지 않으니 ...

나의 뇌에 문제가 있는지

상상력에 문제가 있는지 ...잘 모르겠습니다

나의 뇌는 내 상상력과 원활한 소통을 못하고 ..

아주 많이 불통입니다 .

저는 이렇게 가끔 정상이고 자주 비정상입니다